फिजी रेसिपी
दाल (मसूर का सूप)
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रेसिपी
दिशाएँ
- एक मध्यम आकार के सूप पॉट में 4 कप पानी, दाल, मेथी के बीज, सरसों के बीज डालें और लगभग 1 घंटे के लिए भिगोएँ। जब नरम हो जाएँ, तो पानी निकालें और अच्छी तरह से धो लें।
- एक बड़े सूप पैन में 10 कप पानी और छानी हुई दाल का मिश्रण डालें और उबाल लें। आँच कम करें और लगभग 1/2 घंटे तक या जब तक दाल नरम न हो जाए, धीमी आँच पर पकाएँ।
- एक सॉसपैन में जैतून का तेल, लहसुन और प्याज को हल्का भूरा होने तक भूनें।
- बड़े सूप पैन में प्याज का मिश्रण, कुटी हुई लाल मिर्च, गाजर और अजवाइन डालें। 15 मिनट तक या जब तक गाजर नरम न हो जाए, पकाएँ।
- सूप को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में बैच में प्यूरी करें। सूप पैन में वापस डालें और नमक, हल्दी, करी पाउडर, चिकन सूप बेस और सोया सॉस मिलाएँ। एक और 5 मिनट के लिए धीमी आँच पर पकाएँ और फिर परोसें।
- उपज
- 12

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