सिएरा लियोन रेसिपी
बिंच अकारा (बीन्स)
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रेसिपी
सामग्री
- 2 कप लोबिया
- 1 बड़ी शिमला मिर्च
- 1 छोटा प्याज
- 1 अंडा (वैकल्पिक
- 1 पिंट खाना पकाने का तेल
दिशाएँ
- बीन्स को लगभग 2 घंटे के लिए भिगोएं और छिलका हटा दें।
- बीन्स को चिकना पेस्ट बनाने के लिए पीस लें।
- प्याज और मिर्च को बारीक काट लें और बीन्स के मिश्रण में मिलाएं और लगभग 5 मिनट तक फेंटें।
- स्वादानुसार नमक डालें। लगभग 5 मिनट तक अच्छी तरह फेंटें।
- यदि चाहें तो पोषण मूल्य बढ़ाने और मिश्रण को हल्का बनाने के लिए फेंटे हुए अंडे डालें।
- खाना पकाने का तेल (मूंगफली का तेल या ताड़ का तेल) गर्म करें और मिश्रण के बड़े चम्मच भर को सुनहरा भूरा होने तक तलें।
- सोखने वाले कागज पर निथार लें।
- गर्म या ठंडा परोसें।

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