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Plat d'accompagnement · Recettes de Sierra Leone

Binch Akara (Haricots)

Recette Animée

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Recette

Ingrédients

  • 2 tasses de haricots à œil noir
  • 1 grand poivron
  • 1 petit oignon
  • 1 œuf (facultatif
  • 1 pinte d'huile de cuisson

Itinéraire

  1. Faire tremper les haricots pendant environ 2 heures et retirer la peau.
  2. Broyer les haricots en une pâte lisse.
  3. Hacher finement l'oignon et le poivron et les incorporer au mélange de haricots, puis battre pendant environ 5 minutes.
  4. Ajouter du sel selon le goût. Battre soigneusement pendant environ 5 minutes.
  5. Ajouter des œufs battus pour améliorer la valeur nutritive et pour alléger le mélange si désiré.
  6. Chauffer l'huile de cuisson (huile d'arachide ou huile de palme) et faire frire des cuillerées à soupe du mélange jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  7. Égoutter sur du papier absorbant.
  8. Servir chaud ou froid.