एंटीगुआ और बारबुडा रेसिपी
पेपरपॉट सूप
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रेसिपी
सामग्री
- 1 पाउंड नमकीन गोमांस या अन्य ताजा मांस, कटा हुआ (वैकल्पिक)
- 1 पाउंड नमकीन सूअर का मांस
- 2 सूअर के पैर (¼ पाउंड हैम या कैनेडियन बेकन का उपयोग किया जा सकता है)
- 1 सूअर की थूथन (1 टेबलस्पून केचप का उपयोग किया जा सकता है)
- 2 चम्मच तेल
- 1/4 पाउंड ताजा पालक, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ
- 1 बड़ा बैंगन, कटा हुआ
- 2 चम्मच मार्जरीन
- 4 भिंडी, कटी हुई
- 2 प्याज, कटे हुए
- 1 पाउंड कटा हुआ पालक
- 2 टमाटर, कटे हुए
- 1 कप कद्दू, कटा हुआ
- 1 कप स्क्वैश, कटा हुआ
- 2 कप हरे मटर, पके हुए
- 1 टेबलस्पून ताजा चाइव्स या 1/2 चम्मच सूखे
- 1 टेबलस्पून ताजा थाइम या 1/2 चम्मच सूखे
- स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
दिशाएँ
- एक बड़े सूप के बर्तन में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
- मांस को भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि यह लगभग पक न जाए। मांस को एक प्लेट में निकाल लें।
- सभी सब्जियां (मटर को छोड़कर) और लगभग 1 कप पानी सूप के बर्तन में डालें। सब्जियों को नरम होने तक पकाएं, लगभग 7 से 10 मिनट।
- लगभग एक तिहाई सब्जियों को आलू मैशर या चम्मच से मैश करें।
- मांस को वापस बर्तन में डालें। मटर, chives, और thyme डालें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
- गाढ़ा होने तक पकाएं। अधिक गाढ़े सूप के लिए, अधिक सब्जियों को मैश किया जा सकता है।

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