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तंज़ानिया रेसिपी

समाकी वा कुकुआंगो (प्याज के साथ भाप में पकी हुई साबुत मछली)

एनिमेटेड रेसिपी

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रेसिपी

सामग्री

  • 1 4 से 6 पाउंड की साबुत मछली जो भूनने के बर्तन में आ सके
  • 2 बड़े चम्मच नमक
  • 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर, ताजा या पिसा हुआ
  • 1 छोटा चम्मच मोटी लाल मिर्च
  • 1 कप प्याज
  • 1 कप टमाटर
  • 2 बड़े चम्मच मक्खन

दिशाएँ

  1. मछली को छीलें और साफ करें। यदि चाहें तो सिर हटा दें और पूरी मछली में 2 इंच की दूरी पर चीरे लगाएं।
  2. एक छोटे कटोरे में नमक, लहसुन पाउडर और मोटी लाल मिर्च मिलाएं।
  3. इन मसालों को मछली के चीरों में रगड़ें। 15 मिनट के लिए रखने दें।
  4. एक 7 इंच की कड़ाही में टमाटर को मक्खन के साथ भूनें।
  5. मछली को रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें। पैन के तल में रैक तक पानी भरें।
  6. प्याज के मिश्रण को पूरी मछली पर फैलाएं।
  7. 350 डिग्री फारेनहाइट पर 30 से 40 मिनट तक उबालें या बेक करें या जब तक मछली पक न जाए।
  8. ढक्कन हटा दें और पानी को वाष्पित होने दें या एक चौथाई तक कम होने दें।
  9. मछली को सावधानी से एक बड़ी थाली में निकालें और प्याज के मिश्रण को मछली के ऊपर सजावट के रूप में फैलाएं।
  10. साइड में चावल के साथ, मछली की चटनी के साथ और नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।