Plat Principal · Recettes de Tanzanie
Samaki Wa Kukuango (Poisson Entier Cuit à la Vapeur avec Oignons Sautés)
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Recette
Ingrédients
- 1 poisson entier de 4 à 6 livres qui rentrera dans un plat à rôtir
- 2 cuillères à soupe de sel
- 1 cuillère à café de poudre d'ail, fraîche ou écrasée
- 1 cuillère à café de poivre rouge grossier
- 1 tasse d'oignons
- 1 tasse de tomates
- 2 cuillères à soupe de beurre
Itinéraire
- Écaillez et nettoyez le poisson. Retirez la tête si vous le souhaitez et faites des entailles espacées de 5 centimètres sur toute la longueur du poisson.
- Dans un petit bol, mélangez le sel, la poudre d'ail et le poivre rouge grossier.
- Frottez ces assaisonnements dans les entailles du poisson. Laissez reposer pendant 15 minutes.
- Dans une poêle de 18 centimètres, faites sauter les tomates avec le beurre.
- Placez le poisson sur une grille dans un plat à rôtir. Remplissez le fond du plat avec de l'eau jusqu'à la grille.
- Étalez le mélange d'oignons sur tout le poisson.
- Faites mijoter ou cuire au four à 180 degrés Celsius pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit.
- Retirez le couvercle et permettez à l'eau de s'évaporer ou de réduire d'un quart.
- Retirez le poisson délicatement et placez-le sur un grand plat de service, puis étalez le mélange d'oignons sur le dessus du poisson en guise de garniture.
- Servez avec du riz en accompagnement, avec de la sauce de poisson et des tranches de citron.

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