गाम्बिया रेसिपी
डोमोडा (मूंगफली का स्टू)
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रेसिपी
दिशाएँ
- मांस को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
- एक मोटे तले वाले पैन में, गरम तेल में मांस को सील करें और टमाटर की प्यूरी को पकाएं।
- पानी और मसाले डालें।
- 20 मिनट तक उबालें और आंच कम करें।
- एक अन्य पैन में, करेले वाले टमाटर और कद्दू उबालें -- गरम रखें।
- मूंगफली के स्टू में अन्य सामग्री डालें।
- 10 मिनट तक उबाल लें, चिपकने से बचाने के लिए लगातार चलाते रहें।
- आंच कम करें और 45 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
- स्टू के धीमी आंच पर पकते समय उबले हुए चावल तैयार करें।
- उबले हुए चावल के साथ परोसें और पके हुए सब्जियों से सजाएं।
- उपज
- 3 से 4

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