मुख्य व्यंजन · इक्वाडोर रेसिपी
फानेस्का (स्प्रिंग सूप)
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रेसिपी
सामग्री
- 1 पाउंड नमकीन कॉड मछली
- ¼ कप मक्खन
- 2 मध्यम प्याज, बारीक कटे हुए
- 1 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
- 1 चम्मच ओरिगेनो
- ½ चम्मच जीरा
- 1 तेज पत्ता
- नमक और काली मिर्च
- 1 कप चावल जो पहले से 1 कप दूध और 1 कप पानी में पकाया गया हो
- 1 कप पके हुए मकई के दाने
- 2 ½ कप कटी हुई पत्ता गोभी
- 2 कप पका हुआ और मैश किया गया कद्दू
- 2 कप पकी हुई और कटी हुई तोरी
- 1 कप छोटी लीमा बींस या फावा बींस
- 1 कप पके हुए हरे मटर
- 1 कप पकी हुई हरी बींस छोटे टुकड़ों में कटी हुई
- ½ कप पिसी हुई मूंगफली
- 4 कप दूध
- 1 कप हल्की क्रीम
- 1 कप स्पेनिश फ्रेस्को चीज़ या क्वेसो ब्लांको या मुंस्टर
- 3 हार्ड बॉयल्ड अंडे, कटे हुए
दिशाएँ
- नमकीन कॉड सूखी और बहुत सख्त होती है। इसे उपयोग करने से पहले भिगोना चाहिए। कॉड को पर्याप्त ठंडे पानी में भिगोएं ताकि वह ढक जाए। कम से कम 12 घंटे, और बेहतर होगा कि 24 घंटे भिगोएं। पानी को बार-बार बदलें।
- मछली को छानें और इसे एक सॉसपैन में डालें जिसमें इसे ढकने के लिए पर्याप्त ताजा पानी हो। उबाल लाएं और फिर आंच को धीमी करके सिमर करें। मछली नरम होने तक पकाएं, लगभग 15 मिनट। मछली को निकालें, लेकिन मछली का पानी रखें।
- मछली से किसी भी छिलके और हड्डियों को हटा दें। ½ इंच के टुकड़ों में काटें।
- एक बड़े सॉसपैन में मक्खन गरम करें और प्याज और लहसुन को तब तक भूनें जब तक प्याज नरम न हो जाए। सूखे मसाले डालें और एक मिनट और भूनें। 1 कप पानी डालें और उबाल लाएं। चीज़ और अंडे को छोड़कर बाकी सभी सामग्री डालें। मछली और मछली का पानी डालना न भूलें।
- आंच को धीमी करके सिमर करें और लगभग 5 मिनट तक धीरे से पकाएं। यदि सूप बहुत गाढ़ा लगे, तो इसे पतला करने के लिए थोड़ा और दूध डालें और कुछ मिनट और सिमर करें। चीज़ डालें। हिलाएं और सूप परोसने के लिए तैयार है।
- जब सूप को कटोरों में डाला जाए, तो हर सर्विंग को अंडे के एक टुकड़े से सजाएं।
- नोट: इस सूप को स्प्रिंग सूप के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह वसंत के दौरान पहली बार उपलब्ध सब्जियों का उपयोग करता है। यह लेंट के दौरान एक पारंपरिक व्यंजन है क्योंकि इसमें मछली होती है और कोई अन्य मांस उत्पाद नहीं होता।

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