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इथियोपिया रेसिपी

मेटिन शुरो (मसालेदार सब्जियाँ)

एनिमेटेड रेसिपी

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रेसिपी

दिशाएँ

  1. मटर, दाल, चने और बीन्स को धोएं; उन्हें कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में डालें। पानी निकाल दें।
  2. प्रत्येक सब्जी को अलग-अलग भूनें और धूप में सुखाएं। जब वे सूख जाएं, तो अलग-अलग आधे टुकड़ों में पीस लें।
  3. काले हिस्सों को निकाल लें और फिर सभी सब्जियों को एक साथ मिलाएं।
  4. लाल मिर्च, अदरक, लहसुन, लाल छोटे प्याज (कटे हुए), रू और सेवरी को मिलाएं, और बाहर धूप में सुखाएं। मेथी को कच्चे स्वाद को दूर करने के लिए थोड़े समय के लिए भूनें। सब्जियों में नमक मिलाएं और शेष मसाले डालें।
  5. इस मिश्रण को मोटे मसालों में पीस लें। पूरे मिश्रण को बहुत बारीक पीसें और थोड़ा-थोड़ा उपयोग करने के लिए रख लें। एक अच्छी सूखी जगह में इसे अनिश्चित काल तक रखा जा सकता है।