केन्या रेसिपी
मछली की बेक्ड करी (बेक्ड करीड फिश)
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रेसिपी
दिशाएँ
- ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट पर पहले से गरम करें।
- मछली को बेकिंग पैन में रखें।
- तेल को मध्यम तापमान पर गरम करें और प्याज के टुकड़ों को तब तक तलें जब तक वे पारदर्शी न हो जाएं। मछली के ऊपर सजाएं।
- शेष सामग्री को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक मिलाएं। (या मिर्च और लहसुन को खल और मूसल से कुचलें और टमाटर को कांटे से अच्छी तरह मसलें फिर अन्य सामग्री के साथ मिलाएं।) मछली के ऊपर डालें, बर्तन को ढकें, और लगभग 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक मछली बिल्कुल पक न जाए।
- उपज
- 4

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