几内亚花生酱

成分

• •6杯水
• •5块汤块
• •1个大洋葱，切碎
• •1撮牛至
• •3瓣大蒜
• •1汤匙柠檬汁
• •2汤匙番茄酱
• •1撮卡宴辣椒
• •1个大番茄，切丁
• •1罐14盎司天然花生酱
• •2块去骨鸡胸肉，切成小块
• •4个哈瓦那辣椒
• •3片月桂叶
• •盐和胡椒适量
• •1汤匙油

方向

1. 1将洋葱和大蒜放入油中翻炒至软烂。
2. 2加入除鸡肉和花生酱以外的所有食材。将其煮至沸腾，使肉汤块溶解。
3. 3转小火慢炖，加入花生酱。
4. 4慢炖约一小时。加入鸡胸肉。继续慢炖至鸡胸肉
5. 5熟透。
6. 6如果不想要辣味酱汁，将辣椒保持完整。如果想要辣一些，将辣椒稍微掰碎，但注意不要释放太多辣椒油。
7. 7如果时间紧迫，可以将花生酱和鸡肉一次性全部加入，
8. 8慢炖至您满意的浓稠度，同时确保鸡肉熟透。