赞比亚

赞比亚人以热情友好、彬彬有礼而闻名。

赞比亚各地的传统问候方式和握手礼节各不相同。在西部地区，人们互相问候时会交替握手、击掌三次。在北部地区，人们握手时通常会单膝微屈。为了在问候或介绍时表示尊重，赞比亚人有时会用左手托住右手。

赠送礼物是一项重要的仪式。由于礼物象征着荣誉、友谊或感激,人们总是会接受礼物。拒绝礼物可能会让送礼者感到惊讶和被冒犯。在赠送礼物时,送礼者和收礼者都应使用双手。仅使用一只手,特别是左手,可能会被视为不礼貌

在赞比亚，握手是常见的习俗，如果知道对方的职业称谓，应该使用职业称谓来称呼对方。务必提前预约，但如果对方临时爽约且未提前通知，也不必感到意外。应避免讨论当地政治或经济等敏感话题，但大多数赞比亚人喜欢讨论国际政治。

西式二手服装很受欢迎。salaula一词的意思是"在一堆东西中翻找",指的是从其他国家运来的二手服装。

赞比亚的主食是一种叫做"恩希玛"（nshima）的浓稠玉米糊。许多赞比亚人认为，一顿饭若少了它便不完整。大米、土豆或意大利面等其他主食，不过是这道家常菜的替代品而已。制作恩希玛时，农村地区的妇女会用大型杵臼将干白玉米粒捣磨成细粉。城市里的人则直接去商店购买现成的玉米粉。早餐时，赞比亚人会将恩希玛用水或牛奶稀释，再加少许糖调味。午餐或晚餐时，人们通常将恩希玛与鱼、肉、花生或豆类一同食用。Nshima na nkuku是一道深受喜爱的鸡肉菜肴。

其他常见食物包括高粱和小米（谷物类）、木薯（一种富含淀粉的块根植物）、红薯和花生。赞比亚人在汤和佐料中加入洋葱和西红柿，并将豆叶、秋葵叶、豇豆叶、南瓜叶和木薯叶用作蔬菜食用。香蕉和芒果在全国许多地区均生长良好。

赞比亚的主食是一种叫做"恩希玛"（nshima）的玉米粥，质地浓稠。许多赞比亚人认为，一顿饭若少了它便不完整。米饭、土豆或意面等其他主食，在他们眼中不过是这道传统食物的替代品。在农村地区，妇女们用大型杵臼将晒干的白色玉米粒舂成细粉来制作恩希玛；在城市里，人们则直接到商店购买磨好的玉米面。早餐时，赞比亚人会将恩希玛加水或牛奶稀释，再略加糖调味；午餐或晚餐时，通常搭配鱼、肉、花生或豆类一同食用。"Nshima na nkuku"是一道深受欢迎的鸡肉菜肴。

其他常见食物包括高粱和小米（谷物类）、木薯（一种富含淀粉的块根作物）、红薯以及花生。赞比亚人烹制汤品和佐料时常用洋葱和西红柿，并以豆叶、秋葵叶、豇豆叶、南瓜叶和木薯叶作为蔬菜食用。香蕉和芒果在全国许多地区均生长良好。

赞比亚人视子女为对未来的投资。由于婴儿死亡率依然较高，大多数父母担心痛失子女，因此倾向于养育较多的孩子。

在一对男女成婚之前，男方须向女方父母支付"洛博拉"（彩礼）。彩礼通常以牛只、现金或两者兼而有之的形式缴纳。男女双方可以自主选择伴侣，但婚事一般须经双方父母认可。婚礼庆典可持续数日，宾客携礼而来，亲属从旁协助。席间大摆宴席，众人载歌载舞，尽情欢庆。

在一些村庄，赞比亚人居住在传统的圆形住所中，这些房屋以坚固的木棍为骨架，外覆干泥建造而成。尖顶以成束的茅草铺就，层层叠压，以防雨水渗入。在另一些社区，人们用手工砖砌造方形房屋，并以壁画装点家居。在城市里，家庭可能居住在公寓楼或带有铁皮屋顶的水泥砖房中。

足球是最受欢迎的运动。赞比亚的儿童和成人都喜欢玩一种名为isolo的非洲传统棋盘游戏。玩家使用一块形似鸡蛋托盘的木板和几颗石子或干燥的种子，设法吃掉对手的所有棋子。

孩子们常常自己动手制作玩具。将破布紧紧捆扎在一起（ichimpombwa），便可当作足球使用。废旧的铁丝经过仔细弯折，可以做成各式各样精巧的玩具车。

赞比亚东部的女孩们喜欢玩一种叫做nchuba的游戏。她们挖一个直径约25厘米的浅坑，在坑的四周约10厘米处摆放10颗小圆石。女孩们围坐成一圈，轮流用右手将一颗较大的石子抛向空中，在接住之前，用同一只手将一颗小石子拨入坑中。最终没有出现任何失误、顺利完成游戏的女孩即为获胜者。