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· 乌干达食谱

布塞卡

动画食谱

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食谱

成分

  • 3到3½磅处理好的小牛肚
  • 1个大洋葱,插入2颗丁香
  • 3根芹菜茎,切碎,加盐
  • 4汤匙黄油
  • 4汤匙猪油或培根油脂,切丁
  • 6个小洋葱,切细碎
  • 2根胡萝卜,切碎
  • 1枝鼠尾草
  • 14盎司罐装意大利去皮番茄,沥干并切碎,加胡椒
  • 3到4杯煮熟的白豆(菜豆)
  • ½杯磨碎的帕尔马干酪

方向

  1. 将牛肚洗净,切成3英寸见方的块。
  2. 将牛肚与插有丁香的洋葱、1根芹菜(切碎)、少许盐以及足量清水一起放入锅中。
  3. 盖上锅盖,大火烧开,然后转中火煮两小时,或直至牛肚完全软烂。
  4. 将牛肚从锅中取出,冷却后切成细条。
  5. 在另一口锅中融化黄油和猪油。将洋葱、剩余的芹菜、胡萝卜和鼠尾草下锅翻炒,搅拌均匀。
  6. 待蔬菜开始变色时,加入番茄。以中火烹煮10分钟,加入牛肚、少许盐和胡椒,以及2/3杯热水。
  7. 大火烧开后再煮30分钟。
  8. 最后加入豆子,调整调味,再以小火慢煮15分钟以充分释放风味。
  9. 上桌前撒上大量帕玛森奶酪。
收益率
6