Skip to main content
CountryReports

主菜 · 安哥拉食谱

木坂

动画食谱

Join Sign-In to download this video

食谱

成分

  • 1公斤切碎的木薯叶(如果没有,可以用味道浓郁的绿叶蔬菜代替)
  • 250毫升红棕榈油
  • 1个大洋葱,切碎
  • 1个辣哈瓦那辣椒
  • 1条大型干熏鱼(通常为鲶鱼——也可以使用干虾)
  • 盐,适量

方向

  1. 将叶子放入锅中,加水盖过食材,半盖锅盖煮约1小时。煮好后沥干水分。
  2. 将鱼清洗干净并切成块,尽量去除鱼骨,然后放置一旁备用。
  3. 将棕榈油倒入锅中,将洋葱炒至金黄色,然后将蔬菜、鱼和辣椒一起加入锅中。
  4. 根据口味调味,然后加入足够的水盖过食材。将水烧开后转小火,半盖锅盖慢炖,直到水分收干,菜肴几乎变干为止。
  5. 搭配白米饭或Funje一起食用。