主菜 · 布基纳法索食谱
香料羊肉球
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食谱
成分
- 1杯黄洋葱,粗切
- 1/2茶匙肉桂
- 1茶匙姜粉
- 1茶匙蒜粉
- 1茶匙碎红辣椒
- 1茶匙芫荽粉
- 1茶匙盐
- 4汤匙盐
- 4汤匙花生油
- 2磅熟羊肉
- 3个大鸡蛋
- 1/4杯饼干屑或面包屑
方向
- 在大平底锅中用花生油炒黄洋葱,加入肉桂,姜,蒜粉,碎红辣椒,芫荽和盐,炒至洋葱变软但还未变褐色。
- 将熟羊肉切成1英寸的块,与洋葱混合物拌匀。用粗刀片的绞肉机绞一次。
- 将3个大鸡蛋轻轻打散,与饼干屑或面包屑混入肉馅中。做成1英寸的小球,蘸上面包屑或饼干屑。冷藏1小时。
- 在375华氏度的油中炸至褐色,约4分钟。
- 用牙签串起肉球,放入保温盘中。
- 收益率
- 32个球

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