枫糖烤鸡胸肉

成分

• •4块 鸡胸肉
• •1/4杯 面粉
• •盐
• •黑胡椒粉
• •2汤匙 黄油
• •1/2杯 枫糖浆
• •1茶匙 香薄荷干
• •1/2茶匙 百里香干
• •1/4茶匙 鼠尾草干
• •1个 洋葱;切片
• •1/2杯 水

方向

1. 1将鸡肉块裹上用盐和胡椒粉调味的面粉。
2. 2在重底耐火砂锅中,加热黄油至起泡,将鸡肉块煎至褐色。
3. 3在鸡肉上淋上枫糖浆。撒上香薄荷,百里香和鼠尾草。将洋葱片摆在鸡肉块上。将水倒入砂锅底部。
4. 4在350华氏度烤箱中不盖盖烘烤50到60分钟或直到变嫩,偶尔用锅汁浇淋。