主菜 · 加蓬食谱
鸡肉配坚果(Gnemboue鸡肉)
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食谱
成分
- 3磅鸡肉,去皮并切成块
- 1杯澳洲坚果或榛子,轻微烘烤
- 2杯高汤
- 1/2茶匙辣椒粉
- 1瓣大蒜,压碎
- 3根葱,切薄片
- 盐和胡椒
方向
- 首先将烤坚果放入搅拌机中,加入少量高汤。充分搅拌,确保坚果被研磨成糊状,然后根据需要加入更多高汤以制成酱汁。
- 将酱汁倒入大锅中,用小火加热。然后加入辣椒粉、大蒜、葱、盐和胡椒,用勺子搅拌均匀。
- 接着放入鸡肉块,翻动鸡肉使其均匀裹上坚果酱汁。盖上锅盖,用极小的火煮1小时或直至肉熟透。经常检查并搅拌以防粘锅,如有必要可加入更多高汤或清水。
- 收益率
- 4到6

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