配菜 · 危地马拉食谱
伊瓜什特(蔬菜沙拉配南瓜籽酱)
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食谱
成分
- 1杯南瓜子
- 1杯墨西哥酸浆
- 1瓣大蒜
- 1磅土豆,去皮并切成1/2英寸的小方块
- 3杯水
- 1茶匙盐
- 3杯斜切成1英寸长的四季豆
方向
- 在干燥的平底锅中以中低火将南瓜籽烘烤约10分钟,直至呈浅棕色。
- 在干燥的平底锅中以中低火烘烤墨西哥绿番茄和大蒜约
- 10分钟,直至外皮略微焦黑。
- 将土豆放入加盐的水中煮至软烂。充分沥干并保留煮菜液。
- 将四季豆放入加盐的水中以中火煮至软烂,约5分钟。
- 充分沥干并保留煮菜液。
- 使用食物料理机制作顺滑的酱汁,先放入南瓜籽,再放入墨西哥绿番茄、大蒜和2杯保留的煮菜液。过滤酱汁并丢弃粗糙的残渣。
- 将酱汁与土豆和四季豆拌匀。
- 上桌前冷藏1小时或更长时间。
- 收益率
- 6

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