jolof饭

成分

• •4汤匙油
• •1只鸡
• •1/2磅烟熏火腿
• •2个洋葱
• •盐和胡椒适量
• •1/2茶匙多香果粉
• •4个番茄
• •6盎司番茄酱
• •6盎司水
• •1/2磅四季豆
• •8盎司大米
• •1茶匙盐

方向

1. 1将鸡肉放入油中翻炒至金黄色。
2. 2加入火腿、洋葱、盐、胡椒和多香果，炒至洋葱变软。
3. 3加入西红柿、番茄酱、水和四季豆，盖上锅盖煮10分钟或至食材变软。
4. 4另取一锅，将米饭放入16盎司的淡盐水中煮熟，然后沥干水分。
5. 5将米饭加入盛有肉的锅中，盖上锅盖，用小火慢炖十分钟。
6. 6离火，静置15分钟。
7. 7上桌享用。