主菜 · 特立尼达和多巴哥食谱
鸡肉杂烩饭
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食谱
成分
- 1.5千克鸡肉块,用盐、胡椒、细香葱、百里香、
- 大蒜、欧芹、1茶匙伍斯特沙司调味
- 500克大米,洗净
- 500毫升椰奶
- 500毫升水
- 1个大洋葱
- 1罐鸽豆,沥干
- 1个甜椒
- 1茶匙酱油
- 1汤匙番茄酱
- 2汤匙植物油
- 65克糖
- 盐和胡椒
- 辣椒
方向
- 在厚底锅中加热油。加入糖,让其燃烧至深棕色。加入腌制好的肉,翻炒至每块肉均匀裹上糖。煎炒5分钟。将米饭拌入鸡肉中,频繁翻炒至充分混合。再烹饪3分钟。加入酱油、番茄酱、洋葱、甜椒和豌豆。翻炒几秒钟。加入盐、胡椒、椰奶和水。煮至沸腾。调小火,盖上盖子,焖煮至米饭熟透(约25分钟)。Pelau也可以在350度的烤箱中烤25分钟。

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