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主菜 · 牙买加食谱

咖喱羊肉

动画食谱

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食谱

成分

  • 2磅羊肉
  • 2汤匙食用油脂
  • 1汤匙咖喱粉
  • 1/2磅切丁土豆
  • 1茶匙盐
  • 1个洋葱
  • 2个辣椒
  • 1茶匙黑胡椒
  • 1又1/2杯水

方向

  1. 将肉修整、擦净并切成1英寸大小的块。用盐、胡椒和洋葱充分调味。将咖喱充分揉入肉中,静置约一小时。
  2. 在平底锅中加热油脂。放入肉块翻炒。加入清水。盖紧锅盖,用小火慢炖至肉质软烂。
  3. 加入土豆,煮至非常软烂且汤汁略微浓稠。将其盛放在蓬松米饭围成的圈中,趁热上桌。