主菜 · 利比亚食谱
肖尔巴——羊肉汤
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食谱
成分
- <font color="#000000">1/2 至 1/3 磅羊肉
- 切成小块</font>
- <font color="#000000">1/4 杯食用油或
- "samn"(植物酥油)</font>
- <font color="#000000">一个大洋葱</font>
- <font color="#000000">1 汤匙番茄酱</font>
- <font color="#000000">2 至 3 个番茄</font>
- <font color="#000000">1 个柠檬</font>
- <font color="#000000">1/2 杯意大利米形面、盐、红
- 辣椒、利比亚香料(Hararat)或肉桂</font>
方向
- 用油将洋葱和肉一起翻炒。
- 加入欧芹,翻炒至肉变褐色。
- 加入切碎的番茄、番茄酱、盐和香料,边滋滋作响边搅拌。
- 加入足量清水盖过肉,用中火慢炖至肉熟透。
- 如有需要可再加水,然后煮沸。
- 加入米形面,慢炖至熟。
- 上桌前,撒上压碎的干薄荷叶,并根据口味挤入新鲜柠檬汁。

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