主菜 · 塞内加尔食谱
卡萨芒斯柠檬洋葱烤鸡饭
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食谱
成分
- 1个柠檬,切成两半
- 4只2½磅的鸡,切成两半
- 3磅白洋葱,切成薄片
- ½杯切碎的欧芹
- 1汤匙粗黑胡椒
- 1汤匙粗盐
- 3片月桂叶
- 1茶匙百里香
- 1茶匙压碎的红辣椒(可选)
- 1杯柠檬汁
- 1杯沙拉油
- 1夸脱鸡汤
- 1磅白米饭
- 西洋菜或欧芹
方向
- 用柠檬擦拭鸡肉。
- 将鸡肉铺入一个12×18×2英寸的烤盘中。用白洋葱、欧芹、黑胡椒、盐、月桂叶、百里香和压碎的红辣椒覆盖鸡肉。将柠檬汁和沙拉油倒在鸡肉上。腌制30分钟。
- 取出鸡肉,最好在木炭上烧烤,直到鸡肉四面变褐色,约熟至一半。
- 将上述洋葱混合物在直火上小火慢炖,从底部向上搅拌,防止洋葱变褐色。洋葱应保持白色。烹饪时间不超过5分钟。
- 将鸡肉放回烤盘,用洋葱将其覆盖。
- 将鸡汤和鸡杂倒在混合物上,在375华氏度下烘烤20分钟,直到洋葱变成浅金黄色。
- 按照包装上的说明煮白米饭,将煮好的米饭直接盛在餐盘上。在每份米饭上放半只烤鸡。淋上煮好的洋葱混合物。用水芹或欧芹点缀。
- 收益率
- 8

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