主菜 · 塞拉利昂食谱
(胡椒汤)
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食谱
成分
- 1磅牛肉和骨头
- 1个清洗好的牛蹄和猪蹄
- 1个大洋葱,切丁
- 土豆和山药,切块
- 6杯水
- 4个新鲜番茄
- 1小罐番茄
- 胡椒适量
- 盐适量
- 香草
方向
- 将所有肉类和骨头、猪蹄、牛蹄切碎,放入一锅水中。用小火慢炖直到肉变软嫩。
- 加入适量盐、香草、洋葱和适量胡椒粉。继续慢炖直到汤汁减少。
- 加入切块的山药或土豆,煮至软烂。
- 趁热上桌。
- 如需制作鱼肉胡椒汤,用鱼代替肉类和蹄子。由于鱼肉烹饪时间较短,应最后加入鱼肉,因为它很快就会变得软嫩。
- 收益率
- 6-8

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