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配菜 · 厄瓜多尔食谱

阿吉辣椒利马豆

动画食谱

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食谱

成分

  • 1根韭葱,仅白色部分,切碎
  • 2个阿吉辣椒,新鲜的,去蒂去籽,切碎(可用墨西哥辣椒替代)
  • 2汤匙黄油
  • 1汤匙橄榄油
  • 1磅利马豆,嫩豆新鲜的,或冷冻后解冻的
  • 1/2杯水,可用1杯
  • 1汤匙柠檬汁,现榨的
  • 1茶匙柠檬或青柠皮屑
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4茶匙黑胡椒,现磨的

方向

  1. 用1汤匙黄油和橄榄油炒韭葱和阿吉辣椒30秒。
  2. 加入利马豆,水和柑橘汁;煮沸,然后降低火力,盖上盖子炖煮8到10分钟或直到豆子变软。
  3. 将1汤匙黄油与柑橘皮屑,盐和胡椒混合。
  4. 沥干豆子,加入黄油混合物。炖煮一分钟,搅拌使豆子裹上调料。
收益率
4