主菜 · 危地马拉食谱
约孔(绿酱鸡肉)
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食谱
成分
- 1只鸡,切成适量份数,去除多余的皮和脂肪
- 4杯水
- 1茶匙盐
- 2张玉米饼,切片
- 1汤匙南瓜籽
- 1/2杯芝麻
- 1杯香菜,压实
- 1杯切片葱,仅取绿色部分
- 1/2杯切片墨西哥青番茄
- 1至2茶匙热青辣椒片
- 1汤匙玉米油
方向
- 将鸡肉、水和盐放入带盖的锅中,煮至软烂,约需30分钟。将鸡肉取出备用。
- 保留汤汁,将玉米饼浸泡其中。
- 在干锅中以中低火烘烤南瓜籽和芝麻,直至变成浅棕色,约需10分钟。
- 用料理机制作酱汁。首先将南瓜籽和芝麻磨碎。加入香菜、葱、墨西哥绿番茄、辣椒以及1杯保留的汤汁。加入浸泡过的玉米饼,搅打成细滑的糊状。
- 在锅中用油以中火将鸡块煎至金黄,约需5分钟。加入绿色酱汁和剩余的汤汁,约2杯。
- 以小火慢炖15分钟,直至酱汁变浓稠,呈浓郁的绿色状态。趁热上桌。
- 收益率
- 4

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