主菜 · 以色列食谱
英巴塔拉(鸡蛋炒番茄)
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食谱
成分
- 约10个大而软的熟番茄
- 1/4杯植物油
- 1个大洋葱,切丁
- 1茶匙盐
- 1又1/2茶匙黑胡椒
- 1/4茶匙肉桂
- 1茶匙香菜(可选)
- 4个鸡蛋
方向
- 将沸水倒在西红柿上直至没过。静置2分钟。沥干、去皮并切碎。
- 将油倒入厚底锅中,将洋葱煎至金黄色。加入香料翻炒一分钟以释放其香味。加入西红柿并煮沸。调小火,不盖锅盖,不时搅拌,煮约半小时。
- 将鸡蛋打入西红柿中并搅拌混合。搅拌2至3次,煮至鸡蛋凝固。
- 在用餐前倒入餐碗中。与大葱和橄榄作为配料,在室温下食用。
- 注意 Imba'tara 与阿拉伯面包一起食用
- 收益率
- 4

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