主菜 · 肯尼亚食谱
椰奶鸡肉
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食谱
成分
- 2只3磅的鸡,切块
- 5英寸新鲜生姜,磨碎,或2汤匙姜粉
- 20瓣小蒜瓣
- 2个辣椒或1茶匙卡宴辣椒粉
- 1个中等大小的洋葱,切片
- 2汤匙食用油
- 2汤匙咖喱粉
- 2条黄油
- 1束新鲜香菜,切碎
- 1汤匙整粒孜然籽,捣碎
- 4至6杯椰奶
- 1杯椰浆
方向
- 将鸡肉洗净并拍干。
- 用研钵和研杵将生姜、大蒜、辣椒和咖喱粉捣碎,或放入搅拌机或食品加工机中打成泥。
- 在一个小煎锅中,用油将洋葱炒4至5分钟,然后加入香料泥并小火慢炖。在一个大煎锅或炖锅中用黄油将鸡肉炖煮。当鸡肉块变成金黄色时,将洋葱和香料泥的混合物转移到鸡肉锅中。
- 加入香菜、孜然和椰子油,煮至鸡肉变软。将椰奶油倒在鸡肉上,将锅从火上移开,静置至准备上桌。
- 食用时,将鸡肉舀在米饭上。
- 制作1杯澄清黄油:将黄油切成小块,放入平底锅中用小火融化。用漏勺撇去浮到顶部泡沫状的酪乳脂肪。将锅从火上移开。静置几分钟,然后倒出清澈的液体,留下沉在锅底的乳固体残渣。澄清黄油冷藏后可保存约3周。
- 如果没有冷藏条件,在最小火上敞开锅盖、不加搅动地将黄油慢炖40至50分钟。将清澈的液体通过干净的细织布倒入碗中,过滤两到三次。这样可以去除可能导致变质的固体物质。澄清黄油在室温下可保持新鲜数周。
- 制作3杯椰奶:取1个椰子的新鲜白色果肉。用手将果肉磨碎或放入搅拌机中加工。为了从磨碎的椰肉中提取美味的汁液,可以模仿非洲人使用锥形编织篮的方法。用棉布(如奶酪布)铺在碗内,确保布料足够大,可以垂搭在碗的边缘。将磨碎的椰肉倒在布上,然后倒入1杯沸水。待温度降至可以用手处理时,收拢布的边缘并将其提起悬于碗上方。用双手拧紧,挤出乳白色的液体,将液体倒出并保存。重复此过程三次。
- 第一次挤压的椰奶浓度最高,因此应将每次挤压的液体分开保存,并按顺序使用(即在食谱中将第一次挤压的液体作为第一杯使用,依此类推)。
- 制作椰奶油:椰奶油有两种不同的含义,两者均可用于食谱。"奶油"有时仅指第一次挤压的液体(参见上述椰奶食谱)。另一种含义是指冷藏椰奶后在顶部形成的较厚一层。椰奶油冷藏后可保存2至3天,也可以冷冻保存数月。
- 收益率
- 8到10

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