小麦汤 - 哈萨·格里什

成分

• •3/4磅肉
• •1/2茶匙肉桂粉
• •1/2杯碎小麦
• •1/2茶匙黑胡椒粉
• •6个西红柿
• •1/2茶匙盐
• •2个洋葱
• •2汤匙玉米油
• •4根肉桂棒
• •5杯水

方向

1. 1将洋葱去皮并切碎。在平底锅中加热油。将洋葱轻炒。加入肉并将各面煎熟。
2. 2用水将肉盖过，煮至几乎熟透。
3. 3将西红柿打成泥，加入盐、胡椒和肉桂棒调味。将碎小麦加入汤中。
4. 4盖上锅盖，用小火慢炖，偶尔检查水位。将汤倒入汤碗中。
5. 5在顶部撒上肉桂粉。
6. 6. 趁热食用。