Plato Principal · Receta de Uganda
Matoke (Plátano al vapor con pollo)
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Receta
Ingredientes
- 6 plátanos verdes
- 3 libras de pollo, cortado en trozos
- 3 cucharadas de ghee o margarina
- 1 taza de harina
- 1 cebolla mediana, en rodajas
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 2 tomates medianos, en rodajas
- 1 taza de caldo
- Un poco de leche y margarina
- Sal y pimienta
Indicaciones
- Derrita la mantequilla clarificada o margarina en una sartén. Reboza los trozos de pollo en la harina y cocínelos hasta que estén dorados. Retírelos de la sartén y déjelos a un lado.
- Sofría las rodajas de cebolla en la sartén durante 5 minutos; luego agregue el polvo de curry, seguido de los tomates. Cocine por unos minutos y luego vuelva a colocar los trozos de pollo en la sartén.
- Agregue el caldo, sal y pimienta al gusto; cocine a fuego lento tapado durante aproximadamente 30 minutos hasta que el pollo esté tierno. En una cacerola, cocine los plátanos con su cáscara en agua hirviendo durante 20 a 25 minutos hasta que estén blandos. Retírelos de la cacerola y deje enfriar.
- Cuando pueda manipularlos, pele las cáscaras y aplaste los plátanos en un tazón, agregando un poco de leche y margarina, y sal y pimienta. Coloque el puré de plátano en un tazón para servir. Ponga el pollo encima.
- Puede servirlo con espinacas.
- Rendimiento
- 4-6

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