Plato Principal · Receta de Camerún
Mbanga (Sopa de nuez de palma)
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Receta
Ingredientes
- 28 onzas de agua
- 28 onzas de pulpa natural de palma
- 1 libra de pescado ahumado
- 1/4 de taza de camarones secos
- 1/2 taza de cebolla picada
- 1/2 cucharadita de ajo picado
- Cubo de caldo de res
- 1/2 libra de pescado
- Espinaca (opcional)
- Sal (al gusto)
- Pimienta (al gusto)
Indicaciones
- Lavar el pescado y cortarlo en trozos. Poner en una olla grande. Agregar agua, cebolla y sal.
- Cocinar a fuego medio durante aproximadamente 30 minutos. Agregar la pulpa de nuez de palma y el ajo. Dejar hervir durante aproximadamente 15 minutos. Agregar sal, pimienta y cangrejos de río. Reducir el fuego y cocinar por otros 20 minutos.
- Servir con kwacoco, ñames, colocasias, fufu, plátano o arroz.

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