Plato Principal · Receta de Barbados
Pez volador al vapor
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Receta
Ingredientes
- 6 peces voladores, deshuesados
- 1 limón
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharada de harina
- 2 cucharadas de margarina o mantequilla
- 1 tomate grande, triturado
- 2 cebollas, en rodajas
- 1 taza de agua
- Sal y pimienta al gusto
Indicaciones
- Lavar el pescado y colocarlo en un recipiente con agua salada y jugo de lima por 15 a 20 minutos.
- Secar el pescado exprimiendo el líquido, y sazonarlo con una mezcla de cebolla, pimienta, sal, lima y otras especias de su preferencia.
- Frotar esta mezcla en el pescado y dejar marinar.
- Colocar en una cacerola con una salsa hecha de mostaza, vinagre, harina, margarina, tomate triturado, cebollas en rodajas y agua. Sal al gusto.
- Hervir a fuego lento hasta que el pescado esté cocido. Servir con rodajas de lima, perejil y cou-cou.

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