Plato Principal · Receta de Burkina Faso
Guiso de Pescado con Verduras
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Receta
Ingredientes
- Salsa:
- 1 cebolla, cortada en rodajas finas
- 1/4 de taza de aceite de maní
- 1/4 a 1/2 cucharadita de pimienta de cayena
- Pescado y Verduras:
- 1 1/2 libras de bagre, u otro pescado de agua dulce, cortado en trozos grandes
- 1/2 a 3/4 de libra de quimbombó, partido a la mitad
- 3 zanahorias, cortadas en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor
- 1 repollo pequeño, cortado en rodajas
- 1/2 a 3/4 de libra de ejotes, cortados
- Arroz:
- 1 taza de arroz
Indicaciones
- Saltea la cebolla en aceite de cacahuate hasta que esté dorada.
- Agrega la pimienta de cayena y la salsa de tomate y lleva a un hervor suave a fuego medio.
- Agrega todas las verduras a la salsa, tapa y vuelve a hervir. Reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento de 5 a 10 minutos.
- Lleva la salsa a hervir nuevamente y agrega el arroz; reduce el fuego a bajo, tapa y cocina por unos 25 minutos, agregando agua si es necesario para evitar que se pegue.

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