Plato Principal · Receta de Liberia
Salsa Palaver
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Receta
Ingredientes
- 120 ml de aceite de palma (o aceite vegetal con una pizca de pimentón)
- 800 g de carne para estofado o pollo, cortado en trozos del tamaño de un bocado
- caldo de res
- 600 g de hoja amarga (o col rizada, berza o grelos con algunas hojas de diente de león para aportar el amargor)
- 600 g de pescado seco, salado o ahumado
- 2 cebollas, finamente picadas
- 5 tomates maduros, picados y triturados
- 1 chile picante, picado
- sal, pimienta negra y pimienta de cayena, al gusto
- 180 g de semillas de egusi, tostadas y molidas (o semillas de calabaza sin cáscara, tostadas y molidas)
- 1 cucharada de jengibre recién rallado
- 1/2 cucharadita de nuez moscada rallada
- 10 ocras, en rodajas
- 200 g de camarones frescos
- 100 g de jamón cocido, picado
Indicaciones
- Si vas a usar hojas amargas, lávalas en agua fría, enjuágalas varias veces
- y déjalas en remojo durante al menos 3 horas antes de cortarlas en trozos
- (esto elimina la mayor parte del amargor).
- Remoja el pescado seco o salado
- en agua durante algunas horas, luego córtalo en trozos, retirando la piel
- y los huesos.
- Calienta el aceite en una cazuela grande y fríe la carne hasta que esté
- casi lista antes de agregar 400 ml de caldo de res. Reduce el fuego a
- fuego lento y luego agrega las hojas amargas a la olla.
- Deja cocinar durante aproximadamente 6
- minutos, luego agrega el pescado a la olla junto con la cebolla, los tomates,
- el chile, la sal, la pimienta negra y la pimienta de cayena. Tapa la olla y deja
- que continúe hirviendo a fuego lento.
- Cuando las verduras parezcan tiernas (aproximadamente 15 minutos), agrega todos los ingredientes restantes.
- Cocina a fuego bajo, revolviendo con frecuencia, hasta que el plato tenga una
- consistencia espesa similar a una salsa.

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