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Plato Principal · Receta de Liberia

Salsa Palaver

Receta Animada

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Receta

Ingredientes

  • 120 ml de aceite de palma (o aceite vegetal con una pizca de pimentón)
  • 800 g de carne para estofado o pollo, cortado en trozos del tamaño de un bocado
  • caldo de res
  • 600 g de hoja amarga (o col rizada, berza o grelos con algunas hojas de diente de león para aportar el amargor)
  • 600 g de pescado seco, salado o ahumado
  • 2 cebollas, finamente picadas
  • 5 tomates maduros, picados y triturados
  • 1 chile picante, picado
  • sal, pimienta negra y pimienta de cayena, al gusto
  • 180 g de semillas de egusi, tostadas y molidas (o semillas de calabaza sin cáscara, tostadas y molidas)
  • 1 cucharada de jengibre recién rallado
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada rallada
  • 10 ocras, en rodajas
  • 200 g de camarones frescos
  • 100 g de jamón cocido, picado

Indicaciones

  1. Si vas a usar hojas amargas, lávalas en agua fría, enjuágalas varias veces
  2. y déjalas en remojo durante al menos 3 horas antes de cortarlas en trozos
  3. (esto elimina la mayor parte del amargor).
  4. Remoja el pescado seco o salado
  5. en agua durante algunas horas, luego córtalo en trozos, retirando la piel
  6. y los huesos.
  7. Calienta el aceite en una cazuela grande y fríe la carne hasta que esté
  8. casi lista antes de agregar 400 ml de caldo de res. Reduce el fuego a
  9. fuego lento y luego agrega las hojas amargas a la olla.
  10. Deja cocinar durante aproximadamente 6
  11. minutos, luego agrega el pescado a la olla junto con la cebolla, los tomates,
  12. el chile, la sal, la pimienta negra y la pimienta de cayena. Tapa la olla y deja
  13. que continúe hirviendo a fuego lento.
  14. Cuando las verduras parezcan tiernas (aproximadamente 15 minutos), agrega todos los ingredientes restantes.
  15. Cocina a fuego bajo, revolviendo con frecuencia, hasta que el plato tenga una
  16. consistencia espesa similar a una salsa.