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Plato Principal · Receta de Níger

Tabshe (Estofado de Res)

Receta Animada

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Receta

Ingredientes

  • 2 libras de carne de res para estofado, cortada en cubos de 2 pulgadas
  • 1 cebolla grande, picada
  • 1 1/4 tazas de agua
  • 2 cucharadas de aceite de maní o de otro tipo
  • 1 tomate, en cubos
  • 3 cucharadas de pasta de tomate
  • 1/2 libra de calabaza o zapallo, picado
  • 1 libra de espinaca, picada
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • Sal
  • Pimienta

Indicaciones

  1. Coloque la carne de res y la cebolla en una olla con 1/2 taza de agua y un poco de sal. Agregue aceite, tomate y pasta de tomate. Tape y cocine por aproximadamente 1 hora y cuarto o hasta que la carne esté tierna.
  2. Agregue el agua restante y la calabaza y cocine sin tapar por 10 minutos. Agregue la espinaca y lleve a ebullición.
  3. Mezcle la mantequilla de maní con un poco de agua en un tazón y agréguela al guiso. Sazone con sal y pimienta y cocine, tapado, por 10 minutos o más hasta que la carne esté cocida. Sirva con arroz hervido o puré de ñame.
Rendimiento
6