Plato Principal · Receta de Sudáfrica
Bredie de Ejotes (Guiso de Cordero y Ejotes)
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Receta
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite
- 1 a 1 1/2 libras de cordero, cortado en trozos del tamaño de un bocado
- 1 taza de cebollas picadas en trozos grandes
- 1 cucharadita de ajo picado
- 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco picado
- 1/2 taza de agua
- 1 libra de ejotes frescos, sin puntas, cortados en trozos de 2.5 cm
- 2 papas medianas, peladas, cortadas en cubos de 1.5 cm
- 1 cucharada de chiles picantes frescos finamente picados
- 1/4 de cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de sal
- Pimienta
Indicaciones
- En una sartén grande, caliente el aceite a fuego moderado. Agregue el cordero y dórelo en tandas. Transfiera los trozos a un plato.
- Agregue las cebollas, el ajo y el jengibre, y cocine a fuego lento. Regrese la carne a la sartén. Tape bien y cocine a fuego muy bajo durante 30 minutos.
- Incorpore el agua, las habichuelas verdes, las papas, los chiles, el tomillo, la sal y la pimienta, y lleve a ebullición. Tape nuevamente, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
- Pruebe la sazón y sirva inmediatamente con arroz.

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