Plat Principal · Recettes de Afrique du Sud
Bredie de Haricots Verts (Ragoût d'Agneau aux Haricots Verts)
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Recette
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile
- 450 g à 680 g d'agneau, coupé en morceaux de la taille d'une bouchée
- 1 tasse d'oignons grossièrement hachés
- 1 cuillère à café d'ail émincé
- 1 cuillère à café de racine de gingembre frais émincée
- 1/2 tasse d'eau
- 450 g de haricots verts frais, équeutés, coupés en tronçons de 2,5 cm
- 2 pommes de terre moyennes, pelées, coupées en dés de 1,5 cm
- 1 cuillère à soupe de piments forts frais finement hachés
- 1/4 de cuillère à café de thym séché
- 1 cuillère à café de sel
- Poivre
Itinéraire
- Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l'agneau et le faire dorer en plusieurs fois. Transférer les morceaux dans une assiette.
- Ajouter les oignons, l'ail et le gingembre, et faire cuire à feu doux. Remettre la viande dans la poêle. Couvrir hermétiquement et laisser mijoter pendant 30 minutes à feu très doux.
- Incorporer l'eau, les haricots verts, les pommes de terre, les piments, le thym, le sel et le poivre, et porter à ébullition. Couvrir de nouveau, réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 1 heure, en remuant de temps en temps.
- Vérifier l'assaisonnement et servir immédiatement avec du riz.

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