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Plat principal · Recettes de Ghana

Ragoût de poisson fumé

Recette Animée

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Recette

Ingrédients

  • 1/2 livre d'oignons, finement tranchés
  • 1/4 tasse d'huile végétale
  • 1 livre de tomates fraîches, coupées en morceaux de 2,5 cm
  • 4 cuillères à soupe de concentré de tomates
  • 1/2 cuillère à café de piment rouge écrasé (facultatif)
  • 1 litre d'eau
  • 2 livres de poisson fumé
  • Riz

Itinéraire

  1. Faire revenir les oignons dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais non dorés.
  2. Ajouter les pommes de terre fraîches, le piment rouge écrasé et l'eau.
  3. Laisser mijoter à couvert pendant 15 minutes.
  4. Désosser le poisson fumé. Si du hareng fumé est utilisé, le faire tremper pendant 1 heure pour éliminer l'excès de sel.
  5. Ajouter le poisson désossé et émietté et laisser mijoter pendant 10 minutes supplémentaires.
  6. Rectifier l'assaisonnement avec du sel, si nécessaire, et du poivre.
  7. Ajouter de l'eau si nécessaire pour obtenir la consistance d'un ragoût.
  8. Servir avec du riz.
Rendement
8