Accompagnement · Recettes de Tanzanie
(Chou braisé)
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Recette
Ingrédients
- 1/2 tasse d'oignons des Bermudes, violets, finement hachés
- 1 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de piment rouge écrasé dans
- 2 onces d'huile ou de margarine
- 2 livres de chou, coupé en quartiers de 2,5 cm
- 1 tasse de bouillon de bœuf, ou
- 1 tasse d'eau et
- 1 cube de bouillon
Itinéraire
- Faire revenir les oignons, le sel, le piment rouge écrasé et l'huile ou la margarine jusqu'à ce que ces ingrédients soient tendres mais non dorés.
- Ajouter deux livres de chou, coupé en quartiers de 2,5 cm. Faire revenir légèrement jusqu'à ce que le chou commence à perdre son croquant.
- Ajouter le bouillon de bœuf, ou l'eau et le cube de bouillon et rectifier l'assaisonnement selon votre goût.
- Laisser mijoter pendant 5 minutes
- Servir dans un bol de 2 pintes
- Rendement
- 8

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