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Plat d'accompagnement · Recettes de Zambie

Ndiwo (Feuilles de chou vert avec de la poudre d'arachide)

Recette Animée

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Recette

Ingrédients

  • 7 tasses ou 450 grammes de chou cavalier haché
  • 1 grande tomate hachée
  • 1 1/2 tasses de poudre d'arachide crue
  • 2 tasses d'eau
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude pur
  • 1/4 cuillère à café de sel

Itinéraire

  1. Versez 1 tasse d'eau dans une casserole de taille moyenne. Ajoutez 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude pur et remuez jusqu'à dissolution complète. Placez la casserole sur le brûleur à feu moyen.
  2. Ajoutez 7 tasses de feuilles de chou cavalier hachées et 1 tomate hachée. Faites cuire à feu moyen à vif pendant 5 à 8 minutes. Ajoutez 1 1/2 tasse de poudre d'arachide crue, 1/4 de cuillère à café de sel et 1 tasse d'eau.
  3. Remuez soigneusement et réduisez le feu en dessous de moyen. Couvrez et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes en remuant toutes les 2 à 3 minutes pour éviter que le fond ne brûle.
  4. Servez chaud avec du nsima